Информация для населения

Всемирный День здоровья

Всемирный День здоровья, отмечаемый каждый год 7 апреля в день основания Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и является уникальной возможностью для мобилизации действий в отношении какой-либо актуальной проблемы в области здравоохранения. В 2018 году традиция проводить мероприятия, посвященные проблемам сохранения здоровья и профилактики заболеваний, будет отмечать юбилей: 70-летие со дня вступления в силу Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Тема Всемирного дня здоровья в 2018 году – «Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде».

Лозунг – «Здоровье для всех».

Цель – привлечение внимания к проблемам здравоохранения и необходимости развернутой профилактики заболеваний, пропаганда здорового образа жизни.

Всеобщий охват услугами здравоохранения означает, что все люди могут получать качественные услуги здравоохранения там и тогда, где и когда они в них нуждаются, не испытывая при этом финансовых трудностей. Никто не должен делать выбор между хорошим здоровьем и другими жизненными потребностями.

Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни. Забота о здоровье – это не только обязанность каждого человека, но и широкий спектр мер, проводимых общественными и государственными организациями, системами здравоохранения. Общеизвестно, что любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. В России успешно реализуется комплекс государственных мер, направленных на борьбу с факторами риска, на воспитание у населения навыков здорового образа жизни и обеспечение надлежащих условий для их реализации. Создана целостная национальная, образовательная и воспитательная система, направленная на сохранение и укрепление здоровья населения, одной из первоочередных задач которой является создание условий, возможностей и мотивации населения для ведения здорового образа жизни.

Что же такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? ЗОЖ - это образ жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом, а так же поведение человека, направленное на укрепление иммунитета, профилактику заболеваний и формирование удовлетворительного самочувствия.

Основными принципами здорового образа жизни являются:

1. Здоровое питание.

Выбор здоровых продуктов и правильный режим питания.

2. Занятия физкультурой.

Обязательно делайте зарядку по утрам!

3. Хороший сон.

Ежедневно человек должен спать около 8 часов.

4. Режим дня.

Правильное чередование работы и отдыха.

5. Отказ от вредных привычек.

Алкоголь, наркотики, курение – всё это наносит непоправимый вред организму

6. Устойчивость к стрессу.

Старайтесь спокойней относиться к возникшим проблемам и неудачам.

7. Закаливание организма.

Закаливание – важная особенность здорового образа жизни, это профилактика простудных заболеваний и развитие устойчивости организма к негативным условиям среды.

8. Личная гигиена.

Как говорится, чистота – залог здоровья, поэтому ежедневно приводите свое тело и одежду в порядок.

Самое главное в жизни каждого человека – здоровье. От состояния здоровья зависит абсолютно все в жизни людей. Для того, чтобы подчеркнуть важность сохранения здоровья, призвать людей беречь собственные силы и был создан – День здоровья.

День здоровья – это праздник, когда люди всей планеты уделяют внимание таким важным понятиям, как долголетие и хорошее качество жизни. В этот праздник особенно акцентируется внимание на том, что только здоровье может обеспечить человеку удовольствие от жизни и созидательного труда. Это день напоминания, что каждый человек планеты несет большую ответственность за свое существование.

Хорошее здоровье, к которому должен стремиться каждый член общества, особенно в молодом возрасте, поможет сохранить полноценную, качественную и продуктивную жизнь на долгие годы.