Информация для населения

7 апреля - Всемирный день здоровья

В этот день в 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). За годы существования ее членом стали более 190 государств мира, в числе которых и наша страна. В Уставе, подписанном правительствами этих стран, впервые на международном уровне было провозглашено право человека на здоровье, утвержден принцип ответственности за здоровье своего народа и указано на нерасторжимую связь здоровья с укреплением науки и международной безопасности.

Основой деятельности ВОЗ является стремление человечества сообща бороться с опасностями, несущими угрозу жизни всех жителей нашей планеты. Всемирный день здоровья является ежегодным мероприятием ВОЗ. С 1950 года он всегда проводится 7 апреля. Ежегодно день здоровья посвящается какой-либо из проблем в области здравоохранения, традиционно в этот день люди из всех сообществ получают возможность для участия в мероприятиях, которые могут способствовать улучшению здоровья.

Известно, что здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни и на 20% - от неблагоприятных экологических факторов. В современном мире люди не задумываются о собственном образе жизни, поэтому ВОЗ в очередной раз напоминает, что нужно заниматься собой, ведь самое бесценное, что есть в жизни каждого человека – его здоровье. В этот день по всему миру проходят самые разнообразные мероприятия, пропагандирующие здоровье. Причем из года в год ВОЗ формирует определенную тему и со всех сторон освещает ее, делая глобальной в рамках всего мира.

Тема Всемирного дня здоровья в 2017 году - «Депрессия: давай поговорим».

Депрессия - это подавленное, угнетенное, тоскливое состояние, возникающее как реакция на тяжелые и неприятные ситуации. Известно, что депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи, может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями, способности зарабатывать себе на жизнь. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству, которое, по данным ВОЗ является на сегодня второй ведущей причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.

Однако необходимо помнить, что депрессия поддается профилактике и лечению. Негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, мешают людям обращаться за помощью. Поэтому обсуждение проблемы депрессии с членом семьи, другом или профессиональным медработником; в более крупных группах людей, например, в школе, на рабочем месте и на социальных мероприятиях; в обществе, в новостных СМИ, блогах или социальных сетях, - помогают подтолкнуть все большее число людей к своевременному обращению за профессиональной медицинской помощью.

Кроме того, обращаем внимание, что нелеченая депрессия может мешать человеку вести трудовую деятельность, участвовать в жизни семьи и сообщества, а в крайних случаях довести до самоубийства. В то время как разговорная психотерапия в сочетании с ведением здорового образа жизни, достаточной физической активностью и отказом от вредных привычек служат эффективными средствами профилактики и лечения депрессии.

Многим взрослым трудно предугадать и обнаружить стресс в своей жизни, что уж говорить о подростках. Подросткам необходимо ощущать свою компетентность и самостоятельность, но влияние со стороны взрослых должно сохраняться, хотя бы с целью того, чтобы ребенок чувствовал, что у него есть опора и поддержка. Надо показать подростку, что мир, это не дихотомия добра и зла, плохого и хорошего, а что реальность многообразна и многогранна. Именно в опоре на такое знание подросток сможет сделать более рациональный и социально приемлемый выбор.

Создано множество методик, как бороться с подростковой депрессией. Прежде всего специалисты советуют сделать следующее для ликвидации хандры у ребенка:

1. Метод позитивного примера. Чтобы вывести подростка из депрессии, нужно показать ему его сверстников, которые в юном возрасте добились многого. Данный метод действует всегда, если разумно подойти к его применению.
2. Помощь семьи. В тяжелый для подростка период ему очень важно чувствовать поддержку близких. Ничто не заменит ребенку теплоту родительских сердец, хотя при этом он будет делать безразличный вид.
3. Повышение самооценки. Для этого подойдет и работа с психологом, и коррекция фигуры (абонемент в крутой спортзал поможет не только восстановить правильные пропорции, но и повысить рейтинг среди сверстников), и обращение к косметологу и т.д.
4. Грамотно организованный досуг. Активному подростку будет некогда хандрить, если он увлечен чем-то.

Вместо поучений и указаний, как жить, лучше просто поговорить о жизни, пофилософствовать. Важно облегчить состояние подростка в депрессии, поддержать его внутреннее неосознанное стремление к изменению мира. Может быть, даже сказать: «кто же, если не ты, сделает этот мир лучше?» Все разговоры о карьере и достатке, о любви и семье не найдут отклик в душе подростка в депрессии, но только оттолкнут его от родителей. А в подростковом возрасте на волне противоречий могут еще глубже погрузить подростка в состояние депрессии. Лучше всего тихо шепнуть ему на ушко: «Смысл в жизни есть…»