Нет новости чудеснее на свете, чем весть о приближающемся лете!

Лето….. пора отпусков, смелых путешествий и веселых прогулок. Время, когда воплощаются в реальность наши мечты о теплом сезоне, щедром на фрукты и овощи, планы на долгожданный отдых, восстановление сил и здоровья, приобретение новых впечатлений. Не удивительно, что многим жителям душных и пыльных городов хочется оказаться на свежем морском побережье. Но нет ничего хуже, чем весь год мечтать об отпуске, а когда он, наконец, наступил, заболеть в самый неподходящий момент.

Предупрежден – значит вооружен!

Но перед тем как отправиться в путешествие, необходимо как можно больше узнать о месте вашего отдыха. Поинтересоваться, подходят ли для вашего здоровья климат, условия питания, необходимость вакцинации. Например, людям с сердечно-сосудистыми, хроническими заболеваниями, беременным женщинам и маленьким детям вообще не рекомендуется выезжать в тропики, а многие страны перед выдачей визы требуют предоставления доказательства о вакцинации. Стоит помнить, что теплый и влажный климат является благоприятным для развития и размножения животных и насекомых. Первые часто становятся природным резервуаром возбудителей инфекционных и паразитарных заболеваний, а привычные многим мухи, комары, клещи и мошки - переносчиками. И если пренебрежительно отнестись к такой информации перед туристической поездкой, то весь отдых может обернуться сплошным кошмаром!

Здоровьем - нужно дорожить!

Находясь в путешествии, стоит соблюдать следующие меры предосторожности, чтобы снизить риск инфекционных заболеваний:

• выбирать отели с централизованным водоснабжением и канализацией, с номерами, в которых установлены кондиционеры, а на окнах и дверях противомоскитные сетки;
• чаще мыть руки с мылом;
• питаться в организованных кафе и ресторанах, отказаться от блюд из сырого мяса и морепродуктов, пить только бутилированную и кипяченую воду;
• купаться в бассейнах или водоемах с оборудованной пляжной зоной, загорать - используя специальные подстилки;
• не контактировать с животными, грызунами, летучими мышами и др. при нахождении в зоопарках, в природе;
• оставаться внутри помещения тогда, когда кусающие насекомые наиболее активны, в основном это рассвет и сумерки;
• носить защитную одежду для предупреждения укусов комаров и клещей, применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды) в соответствии с инструкцией по их применению.

За собой все замечай – и болезнь не пропускай!

Что должно насторожить в период отдыха или при возвращении из тропических стран:

• подъем температуры, озноб;
• снижение аппетита, отказ от еды, тошнота, рвота, жидкий стул;
• головокружение, учащение или замедление пульса;
• суставные и мышечные боли, ломота в костях;
• сильный упадок сил;
• покраснение лица, горла и точечные кровоизлияния на слизистых и белках глаз;
• бессонница;
• зудящая сыпь.

В случае появлении первых симптомов заболевания нельзя заниматься самолечением - немедленно обратитесь к врачу! Обязательно предупредите доктора, что вернулись из путешествия!

Чтоб здоровье сохранить - научись его ценить!

И, конечно, перед путешествием стоит позаботиться о хорошей медицинской страховке, чтобы в случае инфицирования опасной болезнью, в последующем получить всю необходимую медицинскую помощь.

Отдыхайте на здоровье!

Ссылки по теме:

• Исследования опасных и природно-очаговых заболеваний