Информация для населения

Скажи «НЕТ» вредной привычке

Курение – одна из самых опасных зависимостей. Сигареты легко доступны, вызывают быстрое привыкание, и наносят удар по всем системам организма.

Вдыхание табачного дыма воздействует не только на легкие, сердце, сосуды, мозг, но и негативно сказывается на внешнем виде — лицо курильщика покрывается выраженными морщинами, а кожа приобретает серый оттенок.

Ежегодно табак приводит почти к 8 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 900 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

Курение — добровольное отравление не только себя, но и окружающих. Вред курения на организм человека определяется высоким содержанием в составе табачного дыма таких вредных веществ как: никотин, угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, мышьяк, свинец, пиридиновые основания, радиоактивные изотопы.

Так как никотин поступает в организм человека небольшими дозами, развивается привыкание, а симптоматика острого отравления отсутствует. За свою жизнь курильщик выкуривает около 15 тысяч смертельных доз никотина. Пагубная привычка увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 101. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди.

Профилактика курения имеет важную роль. Важно прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо соблюдать возрастные ограничения продажи сигарет и популяризировать информацию о вреде курения среди населения.

Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой. Для этого необходимо себя замотивировать и осознать, что отравление организма табачным дымом не равно расслабление и отдых.

Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

При отказе от курения ваше здоровье улучшится, организм начнет восстанавливаться и скажет вам «спасибо».