16+

Версия сайта для слабовидящих

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ
Номер Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8 (800) 555-49-43
Музей санитарно-эпидемиологической службы
Проведем аттестацию рабочих мест!
Поможем внедрить HACCP на производстве!
Клещей бояться - в лес не ходить? Защитись от клещей! Исследования опасных и природно-очаговых заболеваний.
О проведении семинаров для индивидуальных предпринимателей по вопросам защиты прав потребителей
Наш журнал - Санитарно-эпидемиологический вестник (СЭВ)
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Управление Роспотребнадзора по Липецкой области
ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора

Информация для населения

19 декабря 2018

Как правильно выбрать эфирные масла!

«Ароматы действуют на тебя очищающе и восстанавливающе,

укрепляя твою энергию и наполняя твои мысли спокойствием

и умиротворением»

китайский философ Ван Вей

 

На сегодняшний день прилавки магазинов и аптек предлагают огромный выбор эфирных масел. Как же выбрать качественное масло для ароматерапии?!

Ароматерапия - это использование природных эфирных масел, направленное на поддержание и укрепление физического и психического здоровья, избавляющее человека от стрессов и дарящее умиротворение, душевное равновесие.

Прежде, чем использовать эфирное масло, прочитайте о нем как можно больше, изучите его свойства и противопоказания. Например, масло жасмина обладает свойствами природного антидепрессанта, что позволяет применять его в борьбе с неврозами, последствиями стрессов, бессонницей и для снятия умственного и физического перенапряжения, но его не стоит использовать гипотоникам. А эфирное масло мяты используют при головокружениях, мигрени, рвоте и даже укачивании в транспорте. К противопоказаниям относится чрезмерная нервная возбудимость. Не забывайте, перед первым применением обязательно провести тест на чувствительность, так как многие из масел могут вызвать аллергические реакции. Нанесите каплю средства на запястье и подождите около часа, если никаких неприятных ощущений нет, то масло можно использовать. Беременным женщинам и детям до года вообще не рекомендуется прибегать к ароматерапии, либо использовать только в присутствии специалиста.

Чтобы не навредить себе и получить максимальную пользу от ароматерапии, важно правильно выбирать эфирные масла. Для этого соблюдайте такие правила:

  1. Обращайте внимание на наличие даты срока годности и условия хранения. Цитрусовые эфирные масла годны не более трех лет. Остальные при соблюдении условий хранения могут храниться очень долго.
  2. Приобретайте, эфирные масла только в темном стекле. Так они защищены от воздействия света и сохраняют все свои свойства.
  3. Обратите внимание на наличие дозатора, так как количество масла измеряется в каплях.
  4. Аромат масла «натуральный», ненавязчивый, который со временем меняет характер.
  5. Само масло прозрачное или имеет однотонный природный оттенок, без осадка и дополнительных включений.
  6. Информация на этикетке должна быть доступна (дата изготовления, производитель, состав). Название масла указывается на латинском и русском языках.

Можно провести простой тест. После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна, хотя возможна окрашенность бумаги после нанесения масла, имеющего цвет.

Что бы не нанести вред организму обязательно читайте инструкцию перед использованием и применяйте только в рекомендованных количествах. Ароматерапия – это не замена существующих медицинских методов и способов оздоровления организма. Это хорошее дополнение к традиционной медицине.