Информация для населения9 октября 2017Правила работы за компьютером взрослого населенияВ настоящее время трудно представить свою жизнь без компьютера. Компьютер дает нам много информации для составления разнообразных документов (заявлений, рефератов, докладов, письменных обращений и т.д.); помогает узнать о новейших технологиях в различных областях нашей жизни: в науке, культуре, образовании и др. Занятия на компьютере развивают память, мышление. Компьютер – вещь очень полезная и интересная. Это с одной стороны, но есть еще и другая сторона: компьютерная зависимость - болезнь, которая поражает молодую часть населения, преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Как формируется зависимость? Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Если виртуальщику ограничить доступ к компьютеру на 2 часа и более, он, подобно алкоголику, испытывает абстинентный синдром. Основные виды зависимости: зависимость от Интернета (сетеголизм) и зависимость от компьютерных игр (кибераддикция). Некоторые признаки сетеголизма: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого в интернете и соцсетях; увеличение денег, расходуемых на интернет. Признаки компьютерной зависимости: значительное улучшение настроения от работы за компьютером; нежелание оторваться от работы или игры на компьютере. Если оторвать человека от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию; пренебрежение домашними делами в пользу компьютера; при общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике; отказ от общения с друзьями и близкими. Но кроме психических расстройств, возможны и физические отклонения: нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли. Повышенная утомляемость, бессоница, боли в спине, боли в запястье. Чтобы избежать эти последствия, необходимо соблюдать элементарные правила поведения за компьютером:
|